你有過嗎？
你曾經在睡覺時感覺到胸口附近有灼熱感嗎？或老覺得喉嚨有東西卡住，吞不下去也吐不出來？或長期咳嗽怎麼吃感冒藥都好不了？甚至口腔常常有異味，但牙齒檢查都沒問題？
小心！也許你有胃食道逆流的問題喔！
好發族群
台灣地區罹患逆流性食道炎的人逐漸增多，根據一份2012年的統計，大約有12%的人有胃食道逆流的問題。
一般來說，男性、肥胖者、罹患代謝症候群者、飲食不正常、壓力大、抽煙、酗酒的人比較容易出現胃食道逆流。
有那些症狀
胃食道逆流就是胃中的東西逆流上來到食道，甚至到口腔。
最典型的症狀是心口灼熱和胃酸上逆。其他還可能有吞嚥困難、胸痛、喉炎、慢性咳嗽、睡眠障礙、氣喘、牙齒侵蝕等等。
發生原因
在正常情形下，食物從嘴巴經過食道進到胃，在食道和胃的交界，有一個叫「賁門」的括約肌，它可幫助食物進到胃後不會輕易逆流回食道。
一般有兩種情形容易產生胃食道逆流：一是賁門括約肌無法正常關閉；另一是胃酸分泌過多。
對身體的影響
長時間的胃食道逆流會對食道造成過多的刺激，造成食道潰瘍、發炎，少數人甚至會產生癌變。因此，還是不可輕忽。
西藥治療
在西藥的治療中，輕微偶發的胃食道逆流服用制酸劑(一般常見的胃乳片、胃散、胃藥等)會緩解症狀，一般常用的還包括H2受體拮抗劑(H2 blocker)，和氫離子幫浦抑制劑(PPI)，有的會搭配促腸胃蠕動藥物。
然而有些研究指出，氫離子幫浦抑制劑長期服用可能會有骨質疏鬆的疑慮，對於長期服用的病患，要注意是否有骨折的風險，需評估是否需補充鈣片及維他命D。
如何改善(生活習慣的調整)
生活習慣的調整是重要的，包括以下幾點：
睡前2小時內勿進食
適當的將床頭抬高一些
維持適當體重
少吃甜食
少喝刺激性飲料（包括咖啡、茶、碳酸飲料、酒等）
少吃不好消化食物（包括太油、太辣、糯米製食物等）
戒煙
飲食定時定量
在生活中適當疏解壓力，如運動、靜坐調息、戶外活動、適當的休假，充分的休息，等等.....，不要讓壓力無處可去，那麼身體才不會像隨時要爆炸的壓力鍋喔！
中醫治療
中醫的部分，常見以中藥治療，主要針對每個人身體的狀況來做調整，調整陰陽、寒熱、虛實、氣血等等問題，所以同樣的症狀，可能每個人吃的藥會不一樣，建議還是找醫生幫忙診斷，找到合適的處方。
一般常用的處方有很多,舉例來說：
實熱：葛根芩連湯
寒熱夾雜：半夏瀉心湯
虛寒：理中湯
氣虛：厚朴生薑半夏甘草人參湯
陰虛：益胃湯
氣鬱：小柴胡湯、柴胡疏肝湯
血瘀：血府逐瘀湯
胃食道逆流是很容易復發的疾病，因此，千萬不要症狀一解除就開始大吃大喝、沒有節制的飲食喔，隨時注意身體的感覺，只要稍有不對的感覺，就要注意一下囉！
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